Protein diet aka Atkin diet Day 3

Dah masuk hari keempat (tapi post ni pasal hari ketiga la😅), alhamdulillah semuanya smooth buat masa ni.

Penurunan berat badan setakat ni? Tak tau, sebab tak timbang hari-hari takut stress..lol 🙊

Okay berbalik pada tujuan asal post ni. 

 

Day 3

-Menu breakfast + lunch

Grilled chicken and roasted vegetables.

Chicken tu, Sufiah marinated dengan peri-peri seasoning, sayur tu, letak garam, black pepper and cayenne pepper (tuk pedas, maklumlah org tak boleh tak makan pedas!😂)

-Menu dinner

Fried chicken and cheese spread.

Chicken tu marinated dengan peri-peri seasoning (as usual😅), and cheese spread tu beli kat Aldi sajo! 🙈 Malam ketiga ni tak de sayur, sebab balik rumah lambat, tengah malam baru masak.huhuhu.. 

And exercise, seperti hari kedua, tak buat apa-apa sebab dah jalan pegi and balik sekolah. In fact hari ketiga ni, jalan balik lagi jauh, sebab menyinggah ke rumah orang. Hahahaha😅

Setakat tu je untuk hari ni. Esok akan disambung lagi, insyaAllah. 

Beautiful quote for today,

“Quitting is out of question, when it gets tough, gotta fight some more!”

From Birm with love, 

Sufiah