Total weight loss -4.3kg, for two weeks.. Okay la kan?
Abes je dua minggu ni, Sufiah terus telan a slice of cheese cake..😅 Seriously I am craving for sugar!! 😓
Okay, pembetulan..bukan a slice, few slices..huhuhu.. Sebab dok buat cheesecake..
Japanese cotton cheesecake yang sangat fluffy.. Sila abaikan gambar yang tak berapa nak cantik, sebab dok tangkap gambar, tengah malam sebelum tidoq!!😅
Sebenarnya teringat-ingat cheesecake kt Jusco (La bohem ke apa nama bakery dia tu🙈) and cheesecake kat tesco.. Cheesecake sini sangat typical yang pekat (how to say that??😔), yang penting dia bukan spongy laaaa.. Alright, enough with cheesecake...
Hari terakhir induction ni, rasa seronok sebab boleh makan macam-macam.. Kind of reward to myself.. This coming week mungkin akan meneruskan lagi atkins diet, but not really strict..
Boleh tak, Sufiah tak mau ikut dia punya phase2 tu?? Kita tengok dulu this week, ada ke idok turun berat..kan?? Kalau takde, kita start semula induction yang lebih clean..
Final Dinner Sufiah for induction:
Chicken patties buatan sendiri and 2 diff mushrooms.. Disebabkan makcik sanfat suka mushroom, tu yang selalu ada dalam hidangan tu!! Hewhew...
Chicken patties tu macam resepi dulu, campak-campak katanya.. Dan yang mushrooms semua grilled biasa je..
Breakfast: scramble egg, chicken salamy and lettuce...
Hari terakhir ni, rasa energy level tinggi..mungkin sebab dok telan gula (dari cheesecake😅).. Tapi memang salute la pada diri sendiri, tak rasa lapar dalam masa 11 jam!! Lama..macam puasa kat malaysia!!🙊
Exercise pulak, seperti biasa, zumba for tuesday..tapi class cancel, ganti dengan basic aerobic pulokkk...okaylaaaa..
Setakat tu je la skrg.. Next week kita tengok apa perkembangan kita ye setelah lepas sesi induction ni... Mmmm..
From Birm with Love
Sufiah
No comments:
Post a Comment