Protein diet aka Atkin diet Day 2

Maaflah, seminggu dua ni akan rajin update blog and upload gambar makanan (for my atkins diet's challenge😅). Lebih kepada simpanan dan rujukan sendiri sebenarnya, tapi dalam bentuk online dan ramai boleh baca. Boleh tak??hahahahaha😬

Buat masa ni, hari kedua turun 0.8kg. But I am pretty sure itu adalah berat air.hahahahah... Tapi takpe, never give up! 

Day 2

-Menu breakfast + lunch

Stew kimchi with chicken and mushroom😅

Ini gara-gara tengok runningman (Sufiah memang mudah terliur tengok cerita yang ada makanan, mesti nak try masak and makan😂)

-Menu dinner

Sayur campur and ikan goreng. 

Sayur tu cilok akak housemate punya (sebab dia yang masak), and ikan seekor cilok dia punya gak, seekor lagi yang goreng sendiri(byk sungguh Sufiah bedal!!🙊)

Untung jugak housemate orang melayu ni, boleh makan makanan melayu and yang penting HALAL!!😏

Day 2, Sufiah tak exercise sebab letih sangat balik school dan penat and exhausted. So hanya bergantung pada exercise jalan kaki ke school 20 minutes pegi, 20 minutes balik.. Boleh la kan??🙊

Keje semakin banyak, dan badan semakin tua. Tak terlarat, and less motivated nak exercise everyday macam dolu-dolu. What I do just walking to school everyday (40 minutes gak pegi n balik), dan weekend akan exercise kat rumah sejam (cardio and toning). 

Tapi...ini hanya untuk minggu ni. Next couple of weeks, dah kena struggle pegi sport centre almost everyday sebab kena habiskan exercise coupon yang I beli last year!!😱 I got another 33 credits (=33 classes), and the due date is 27 oct! Can you imagine, tinggal beberapa minggu ke lagi kan??😱😱😱

Okay, enough dengan sibuk nak bercerita semua masalah kat dunia. Jom kita struggle! 

From Birm with love, 

Sufiah